Vertragen & Ont-moeten
Samen met Lilyan Wolsink heb ik Vertragen & Ont-moeten opgericht. Vanuit de behoefte aan minder hoeven en meer de tijd nemen, en meer buiten zijn, omringd door groen.
We combineren verschillende disciplines in onze sessies, zoals yoga (zachte flow en yin), Qi Gong, meditatie, klanken en stilte. Ook gebruiken we oefeningen uit de natuurcoaching en inspiratiekaarten. Dit laten we samenkomen tot verschillende workshops.
We hebben zelf ervaren hoe krachtig dit kan werken, versterkt door een groene omgeving. Met tijd en aandacht voor het lijf, in het hier en nu, is het weer mogelijk om het lichaam te voelen. Tot aan de voeten en de grond daaronder. Om te ontspannen en tot rust te komen. Om weer op te laden en te voelen wat voor jou belangrijk is.
Ik geef de meeste sessies op Landgoed Amelisweerd in Bunnik, tussen Utrecht en Houten in. Lilyan geeft voornamelijk haar sessies in Hoorn en Berkhout, Noord-Holland.
Hieronder vind je een overzicht van de geplande sessies van mij in de regio Utrecht. Je kunt je plekje reserveren door de link te volgen. Je komt dan uit op onze gezamenlijke website, die onderdeel is van Lilyans website, LichtjeAan.
Qi gong, meditatie & stilte
*datum in overleg* Landgoed Amelisweerd
Ga mee de natuur in om te vertragen en te ont-moeten met de zachte en energetische beweging van Qi Gong en dompel jezelf onder in jezelf, in de stilte. Geef jezelf anderhalf uur ontspanning in het groen van Landgoed Amelisweerd met de ruisende bomen om je heen. Ga je mee?
Geef bij het aanmelden jouw voorkeursmoment op!
De ochtend
Vanaf onze ontmoetingsplek starten we met een wandeling over het landgoed naar een fijne groene plek. Daar nemen we de tijd om te landen, in het groen en in jouw lijf van dat moment, met een rustige meditatie.
Dan gaan we rustig over in de zachte beweging van Qi Gong. Op je ademhaling bewegen we ontspannen in het groen en voel je je steeds meer gronden, ontspannen en weer thuiskomen in je lijf, in jezelf. Qi Gong heeft effect op je energetische lijf en zorgt ervoor dat je energie weer gaat stromen en dat merk je fysiek en mentaal. We kiezen voor bewegingen die passen bij het seizoen.
Vanuit hier gaan we verder de natuur in met een wandeling in stilte. Alle ruimte en aandacht voor jezelf en wat er op dat moment is. Alle tijd om de natuur in je op te nemen en stil te staan bij jezelf - even niets hoeven. Vertragen en ont-moeten; jij, hier, nu.
We beginnen we met een lekker kopje thee en ronden samen kort af, daarna kun je verder genieten van je dag!
Kosten: €22 inclusief een drankje & lekkers en een leuk souvenirtje.
Hoe werkt het?
-
Je kunt via het aanmeldformulier aangeven welk dagdeel jouw voorkeur heeft:
-
woensdagochtend
-
vrijdagochtend
-
zondagochtend
-
of geen voorkeur
-
-
Zodra we 6 aanmeldingen hebben voor een dagdeel (inclusief 'geen voorkeur') dan bepalen we met een datumprikker samen de datum.
-
Geef dus deze link vooral aan je vrienden, buren en familie! :-)
-
Het idee is dat we dan een sessie plannen voor de winter 2024/2025, of evt later.
-
-
Vervolgens komt deze datum beschikbaar zodat je je daarvoor kunt aanmelden via onze site.
-
Exacte startlocatie op landgoed Amelisweerd krijg je als je je hebt aangemeld - de plek is sowieso goed met fiets, OV en auto bereikbaar!
-
Vragen hierover? Neem vooral even contact op!
Op maat voor jou
Inspiratie gekregen? Heb je wat te vieren of wil je stilstaan bij de overgang naar een nieuwe levensfase? Wil je het oude loslaten en het nieuwe omarmen?
Wat jouw aanleiding en thema ook is, heel graag begeleid ik je hierin met een sessie precies op maat voor jou!
Vieren door te vertragen en stil te staan bij dit moment. De ruimte nemen om te voelen. Hoe dat voelt in je lijf, in je hart, in je hoofd. En dat kun je delen met je dierbaarsten om je heen. Hoe bijzonder en krachtig wordt dan de overgang naar jouw nieuwe levensjaar of nieuwe fase.
Met liefde begeleid ik jullie met zachtheid en aandacht.
We maken samen een sessie op maat, met daarin wat jij fijn vindt, bijvoorbeeld:
- Yoga (zachte flow, yin, restorative…)
- Meditatie
- Stilte
- Qi Gong
- Inspiratiekaarten
- Passende thee
- Rituelen
- Buiten zijn
- Tijd voor reflectie en vooruitkijken, wensen en intenties
En dit alles aansluitend bij het thema van jouw mijlpaal, jouw transitie.
Neem vrijblijvend contact op om dit verder samen af te stemmen!
Zit er nu niets tussen wat past in je agenda? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief hieronder, dan houd ik je op de hoogte.
Of heb je verzoekjes? Neem dan contact met me op, leuk!
Vertragen op je werk en met je collega's? Lees dan verder bij lekkerinjewerkvel!
Laat je e-mailadres achter en dan houd ik je op de hoogte van nieuwe data & mijn ontwikkelingen en aanbod! Max 1x per maand :-)
