Uit je hoofd en in je lijf: beweging en focus op de ademhaling zijn praktische tools hiervoor.

​

Het is mogelijk om een sessie volledig te richten op lichaamswerk: zachte, lichte en eenvoudige beweging om het lijf te voelen. Ook hier geldt, het is toegankelijk voor ieder niveau. Of iemand uit je team een ervaren yogi is of hier nog nooit van heeft gehoord, iedereen kan meedoen.

 

Er is voor jullie keuze uit het volgende:

• Zachte flow en beweging

• Yin Yoga, rustig

• Yang Yoga, krachtig

• Qi Gong - rustige beweging op de ademhaling gericht om je energie te cultiveren

​

De beweging laten we aansluiten op het thema en doel van jullie sessie.

​