Welkom,

Wat leuk dat je er bent!

Graag neem ik je mee,

in je lijf,

naar ontspanning en rust.

Samen vertragen,

ondersteund door de natuur.

Met aandacht voor jou en wat er nu is.

Om weer jezelf te kunnen voelen, groeien en herstellen.

Welkom terug, bij jezelf.

Kies hieronder wat bij jou past of neem contact met me op!

Vertragen

Vertragen en Ont-moeten

Geef jezelf tijd & aandacht voor jou en jouw lijf - buiten in het groen

Een mix van zachte yoga, Qi Gong, meditatie en stilte, yin yoga en yoga nidra,

altijd in de natuur van Landgoed Amelisweerd,

vlakbij Houten en Utrecht.

Alles wat jij nodig hebt om te vertragen. Ook voor jou op maat!

Agenda

Lees verder

zo 14 dec
Decemberochtend-retreat in Amelisweerd
Landgoed Amelisweerd
Info & aanmelden
14 dec 2025, 09:30 – 12:30
Landgoed Amelisweerd, 3981 Bunnik, Nederland
Hoe lekker is het om juist in de drukke feestmaand een zondagochtend helemaal voor jezelf te hebben. Deze ochtend hoef je helemaal niets en mag jij je laten verzorgen en vertroetelen. Ik zorg voor heerlijke bio thee, bak iets lekkers en leg een stapel dekens voor je klaar. Jij hoeft alleen te komen.
zo 18 jan
Winterochtendretreat in Amelisweerd
Landgoed Amelisweerd
Info & aanmelden
18 jan 2026, 09:30 – 12:30
Landgoed Amelisweerd, 3981 Bunnik, Nederland
Hoe heerlijk is het om een zondagochtend helemaal voor jezelf te hebben. Een ochtend waar je niets hoeft, en je er alleen maar hoeft te zijn. Compleet vertragen, helemaal ont-moeten. Buiten en binnen, omgeven door de natuur. Een ontspannen ochtend vol zachte yoga, Qi Gong, yin & yoga nidra.
wo 11 feb
Qi Gong wandeling
Landgoed Amelisweerd
Info & aanmelden
11 feb 2026, 09:30 – 11:30
Landgoed Amelisweerd, Koningslaan, 3981 HD Bunnik, Nederland
Ga mee de natuur in om te Vertragen en te Ont-moeten met de zachte en energetische beweging van Qi Gong. Om zo de rustige start van de lente op te merken. Alle tijd om het lijf te voelen. Je te omhullen met de natuur. En zo, beetje bij beetje, weer te landen in jezelf, in rust en ontspanning.

of schrijf je in voor m'n nieuwsbrief en krijg vanzelf de nieuwste data in je mailbox! Zoals de nieuwe zondagochtendretreats, yoga & Qi Gong wandelingen en ontspanningsspecials. Ik heb genoeg plannen!

Yoga

Yoga

Groepsles of juist individueel en op maat gemaakt, om te vertragen, te ontspannen en zo ook te kunnen herstellen.

Yin yoga, zachte flow, Qi Gong, morning practice of een combinatie - net waar jij behoefte aan hebt.

1-1 yoga

Groeples

Vertragen

Ontspanningscoaching

Vind je het lastig om te ontspannen?
Heb je teveel op je bordje, en zie je door de bomen het bos niet meer?

Wil je graag ervaren welke soorten ontspanningsoefeningen er zijn; en welke dan voor jou het beste past?

Wil je meer balans in je leven?

Dan kan ontspanningscoaching iets voor jou zijn!

Lees verder

Vertragen

Lekker in je werkvel

Als je lekker in je (werk)vel zit, kun je de wereld aan.

Zie jij het zitten om een leuk, gezond én inspirerend uitje met je team/bedrijf te doen? Wil je heel bewust aan een thema in jullie team werken? Of wil je met een aantal collega's aan de slag met je zelfontwikkeling? Laat jullie op geheel eigen wijze helpen en zit ook lekker in jullie werkvel!

Lees verder

Hallo!

Ik ben Vera Holweg

Vertragen, dat wil ik je laten ervaren. Vertragen om rust te vinden in de drukte. Vertragen om te kunnen ontspannen. En ook vertragen om weer te kunnen voelen wie je bent en wat je nodig hebt.

Met liefdevolle aandacht en zachtheid begeleid ik je met yoga, zachte beweging en adem, liefst in de frisse buitenlucht.

Persoonlijk, en ook groepssessies & teams.

Samen vinden we rust, ontspanning en ruimte om op te laden Voor ieder lijf, hoofd en hart.

Vertragen, voelen, minder doen en meer zijn.

Gaan we samen op pad?

Liefs, Vera

Lees verder

Mail